SKK ATTFIS Ostrava
Ostrava-Poruba
TEKKI SHODAN
ŽELEZNÝ JEZDEC
3 KYU. (san-kyu) hnědý pás
- 1.Z Heisoku dači levá ruka položena přes pravou před tělem (směrem dolů) překrok doprava, zvednutí pravého kolena (koleno opisuje velký oblouk), došlap s Fumikomi
- 2.Pravé Haišu uke
- 3.Levé Empi uči do pravé dlaně
- 4.Pohled doleva a přitom stáhnout pěsti na pravý bok
- 5.Levý Gedan barai
- 6.Pravou rukou Kagi cuki
- 7.Překrok v Kiba dači vlevo, zvednout levé kolenov
- 8.Otočit hlavu dopředu a došlápnout s Fumikomi a pravým Uči uke
- 9a.Současně levé džodan Nagaši uke a pravé Gedan uke.
- 9b.Levé Ura cuki, druhou rukou kryt
- 10.Pohled vlevo
- 11a.Levou nohou Nami aši (Nami gaeši) - kryt či úhyb nohou směrem dovnitř, zvednutí chodidla je obdobné jako u Aši barai
- 11b.Levé Čudan uke s došlapem
- 12.Pohled doprava
- 13a.Nami gaeši pravou nohou
- 13b.Čudan uke vpravo
- 14.Pohled vlevo, pěsti na sebe k pravému boku
- 15.Morote cuki (levé Čudan cuki a pravé Kagi cuki) + KIAI
- 16. - 29. Techniky 2. - 15. se vykonávají na opačnou stranu
- 16.Levé Haišu uke
- 17.Pravé Empi uči do levé dlaně
- 18.Pohled doprava a přitom stáhnout pěsti na levý bok
- 19.Pravý Gedan barai
- 20.Levou rukou Kagi cuki
- 21.Překrok v Kiba dachi vpravo, zvednout pravé koleno
- 22.Otočit hlavu dopředu a došlápnout s Fumikomi a levým Uči uke
- 23a.Současně pravé džodan Nagaši uke a levé Gedan uke.
- 23b.Pravé Ura cuki, druhou rukou kryt
- 24.Pohled vpravo
- 25a.Pravou nohou Nami gaeši
- 25b.Pravé Čudan uke s došlapem
- 26.Pohled doleva
- 27a.Nami gaeši levou nohou
- 27b.Čudan uke vlevo
- 28.Pohled vpravo, pěsti na sebe k levému boku
- 29.Morote cuki (pravé Čudan cuki a levé Kagi cuki) + KIAI